Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Buah naga adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk membantu mengatasi dan membantu menyembuhkan berbagai penyakit. Mulai dari batang buah naga, daging buah naga, sampai dengan kulit buah naga juga memiliki banyak kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat. Dokter juga sangat merekomendasikan buah naga merah, sebagai buah konsumsi yang bisa di gunakan untuk terapi dalam penyembuhan suatu penyakit.

Jenis Buah Naga

1. Hylocereus undatus, kulit buah berwarna merah namun daging buah berwarna putih
2. Hylocereus polyrhizus, kulit buah berwarna pink / merah muda sedangkan daging buah berwarna merah
3. Selenicereus megalanthus, kulit buah agak kuning dan daging buah berwarna putih
4. Hylocereus costaricensis, baik kulit dan daging berwarna sangat merah

Dapat Menyehatkan jantung, kandungan vitamin C, B1, B2, dan B3 yang terkandung dalam buah naga dapat menjaga kesehatan jantung Kandungan ini yang terdapat pada buah naga dapat berkhasiat untuk mengurangi resiko serangan jantung pada manusia.

Dapat Menyehatkan Kulit, Didalam buah naga terdapat kandungan vitamin C nya yang tinggi, sehinggan dapat membantu menjaga kesehatan kulit, dan bahkan buah dan kulitnya juga bisa digunakan sebagai bahan lulur.

Dapat Menyembuhkan Kanker. kandungan vitamin kompleksnya, sudah direkomendasikan oleh dokter sebagai buah terapi penyembuhan kanker. anda dapat melakukan pencegahan dengan mengkonsumsi buah naga. Kandungan antioksidan didalam buah naga terbukti dapat mengurangi resiko kanker

Dapat Menyembuhkan Diabetes. Vitamin B3 yang terkandung pad buah naga dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah.. Bagi yang memiliki keturunan diabetes, segerahlah mengkonsumsi buah naga agar resiko terkena diabetes semakin kecil.

Dapat Menyehatkan Tulang. Buah naga mengandung banyak kalsium organik Menurut FAO (badan PBB yang mengurusi pangan), kandungan kalsium dan fosfor pada buah naga cukup tinggi.sehingga dapat Menjaga kekuatan tulang.

Dapat Menjaga Tubuh Dari Penyakit, Kandungan vitamin C, protein, dan potassium yang terdapat dalam buah naga mampu menangkal penyakit yang datang. apabila anda merupakan orang yang gampang sakit saat pergantian musim, alangkah baiknya anda mengkonsumsi buah naga secara rutin.

Dapat Menyehatkan mata, karena buah naga mengandung betakaroten yang berfungsi untuk kesehatan mata. Apabila anda rutin untuk mengkonsumi buah naga maka kesehatan mata anda lebih sehat dan jernih. 

TUJUH TEORI BELAJAR

1. Teori Belajar Behaviorisme

Teori behavioristik adalah sebuah teori yang dicetuskan oleh Gage dan Berliner tentang perubahan tingkah laku sebagai hasil dari pengalaman. Teori ini lalu berkembang menjadi aliran psikologi belajar yang berpengaruh terhadap arah pengembangan teori dan praktik pendidikan dan pembelajaran yang dikenal sebagai aliran behavioristik. Aliran ini menekankan pada terbentuknya perilaku yang tampak sebagai hasil belajar.

Teori behavioristik dengan model hubungan stimulus-responnya, mendudukkan orang yang belajar sebagai individu yang pasif. Respon atau perilaku tertentu dengan menggunakan metode pelatihan atau pembiasaan semata. Munculnya perilaku akan semakin kuat bila diberikan penguatan dan akan menghilang bila dikenai hukuman.

2. Teori  Belajar kognitivisme

Teori belajar kognitif mulai berkembang pada abad terakhir sebagai protes terhadap teori perilaku yang yang telah berkembang sebelumnya. Model kognitif ini memiliki perspektif bahwa para peserta didik memproses infromasi dan pelajaran melalui upayanya mengorganisir, menyimpan, dan kemudian menemukan hubungan antara pengetahuan yang baru dengan pengetahuan yang telah ada. Model ini menekankan pada bagaimana informasi diproses.

Peneliti yang mengembangkan teori kognitif  ini adalah Ausubel, Bruner, dan Gagne. Dari ketiga peneliti ini, masing-masing memiliki penekanan yang berbeda. Ausubel menekankan pada apsek pengelolaan (organizer) yang memiliki pengaruh utama terhadap belajar.Bruner bekerja pada pengelompokkan atau penyediaan bentuk konsep sebagai suatu jawaban atas bagaimana peserta didik memperoleh informasi dari lingkungan.

3. Teori Belajar Konstruktivisme

Kontruksi berarti bersifat membangun, dalam konteks filsafat pendidikan dapat diartikan Konstruktivisme adalah suatu upaya membangun tata susunan hidup yang berbudaya modern.

Konstruktivisme merupakan landasan berfikir (filosofi) pembelajaran konstektual yaitu bahwa pengetahuan dibangun oleh manusia sedikit demi sedikit, yang hasilnya diperluas melalui konteks yang terbatas dan tidak sekonyong-konyong.

Pengetahuan bukanlah seperangkat fakta-fakta, konsep, atau kaidah yang siap untuk diambil dan diingat. Manusia harus mengkontruksi pengetahuan itu dan memberi makna melalui pengalaman nyata.

Dengan teori konstruktivisme siswa dapat berfikir untuk menyelesaikan masalah, mencari idea dan membuat keputusan. Siswa akan lebih paham karena mereka terlibat langsung dalam mebina pengetahuan baru, mereka akan lebih pahamdan mampu mengapliklasikannya dalam semua situasi. Selian itu siswa terlibat secara langsung dengan aktif, mereka akan ingat lebih lama semua konsep.

4. Teori Belajar Humanistik

Menurut teori humanistik, tujuan belajar adalah untuk memanusiakan manusia. Proses balajar dianggap berhasil jika seorang pelajar telah memahami lingkungannya dan dirinya sendiri. Siswa dalam proses belajarnya harus berusaha agar lambat laun ia mampu mencapai aktualisasi diri dengan sebaik- baiknya. Teori belajar ini berusaha memahami perilaku belajar dari sudut pandang pelakunya bukan dari sudut pandang pengamatnya. Peran guru dalam teori ini adalah sebagai fasilitator bagi para siswa sedangkan guru memberikan motivasi,kesadaran mengenai makna kehidupan siswa. Guru memfasilitasi pengalaman belajar kepada siswa dan mendampingi siswa untuk memperoleh tujuan pembelajaran. Siswa berperan sebagai pelaku utama yang memaknai proses pengalaman belajarnya sendiri.

5. Teori Belajar Gestalt

Menurut pandangan teori gestalt seseorng memperoleh pengetahuan melaui sensasi atau informasi dengan melihat strukturnya secara menyeluruh kemudian menyusunya kembali dalam struktur yang sederhana sehungga lebih mudah dipahami.

Manfaat dari beberapa teori belajar adalah :

a.       Membantu guru untuk memahami bagaimana siswa belajar

b.      Membimbing guru untuk merancang dan merencanakan proses pembelajaran

c.       Memandu guru untuk mengelola kelas

d.      Membantu guru untuk mengevaluasi proses, perilaku guru sendiri serta hasil belajar siswa yang telah dicapai

e.       Membantu proses belajar lebih efektif, efisien dan produktif

f.       Membantu guru dalam memberikan dukungan dan bantuan kepada siswa sehingga dapat mencapai hasil prestasi yang maksimal.

6. Teori Pembelajaran Sosial

Konsep motivasi belajar berkaitan erat dengan prinsip bahwa perilaku yang memperoleh penguatan(reinforcement) di masa lalu lebih memiliki kemungkinan diulang dibandingkan dengan perilaku yang tidak memperoleh penguatan atau perilaku yang terkena hukuman (punishment). Dalam kenyataannya, daripada membahas konsep motivasi belajar, penganut teori perilaku lebih memfokuskan pada seberapa jauh siswatelah belajar untuk mengerjakan pekerjaan sekolah dalam rangka mendapatkan hasil yang diinginkan (Bandura, 1986 dan Wielkeiwicks, 1995).

7. Teori Belajar Sosial

Dalam dasawarsa terakhir, penganut teori konstruktivisme memperluas fokus tradisionalnya pada pembelajaran individual ke dimensi pembelajaran kolaboratif dan sosial. Konstruktivisme sosial bisa dipandang sebagai perpaduan antara aspek-aspek dari karya Piaget dengan karya Bruner dan karya Vygotsky. Istilah Konstruktivisme komunal dikenalkan oleh Bryn Holmes di tahun  2001. Dalam model ini, "siswa tidak hanya mengikuti  pembelajaran seperti halnya air mengalir melalui saringan namun membiarkan mereka membentuk dirinya." Dalam perkembangannya muncullah istilah Teori Belajar Sosial dari para pakar pendidikan.

Pijakan awal teori belajar  sosial adalah bahwa manusia belajar melalui pengamatannya terhadap perilaku orang lain. Pakar yang paling banyak melakukan riset teori belajar sosial adalah Albert Bandura dan Bernard Weiner.

Meskipun classical dan operant conditioning dalam hal-hal tertentu masih merupakan tipe penting dari belajar, namun orang belajar tentang sebagian besar apa yang ia ketahui melalui observasi (pengamatan). Belajar melalui pengamatan berbeda dari classical dan operant conditioning karena tidak membutuhkan pengalaman personal langsung dengan stimuli, penguatan kembali, maupun hukuman.  Belajar  melalui pengamatan secara sederhana melibatkan pengamatan perilaku orang lain, yang disebut model, dan kemudian meniru perilaku model tersebut.

Baik anak-anak maupun orang dewasa belajar banyak hal dari pengamatan dan imitasi (peniruan) ini. Anak muda belajar bahasa, keterampilan sosial, kebiasaan, ketakutan, dan banyak perilaku lain dengan mengamati orang tuanya atau anak yang lebih dewasa. Banyak orang belajar akademik, atletik, dan keterampilan musik dengan mengamati dan kemudian menirukan gueunya. Menurut psikolog Amerika Serikat kelahiran Kanada Albert Bandura, pelopor dalam studi tentang belajar melalui pengamatan, tipe belajar ini memainkan peran yang penting dalam perkembangan kepribadian anak. Bandura menemukan  bukti  bahwa  belajar  sifat-sifat  seperti keindustrian, keramahan, pengendalian diri, keagresivan, dan ketidak sabaran sebagian dari meniru orang tua, anggota keluarga lain, dan teman-temannya.

Teknologi Komputer Di Dunia Pendidikan

Di era globalisasi ini banyak hal yang dapat dilakukan seseorang dengan komputer. Komputer adalah media atau alat bantu untuk mempermudah pekerjaan seseorang baik dalam bidang pendidikan maupun yang lainnya. Komputer sangat berperan aktif dalam pendidikan. Selain dapat mengakses informasi dari segala penjuru dunia, komputer juga dapat membantu para pendidik untuk mengajar dan menyajikan pelajaran yang menarik dan kreatif baik di sekolah maupun di perguruan tinggi sehingga peserta didik merasa nyaman dengan pengajaran yang telah diberikan oleh pendidik. Seperti kita ketahui bahwa terkadang pelajaran yang disajikan oleh pendidik dapat menarik minat siswa untuk mempelajarinya jika pengajaran yang diberikan oleh pendidik tersebut menarik dan kreatif. Peserta didik yang ingin memahami materi lebih dalam dari sebuah bidang studi dapat menginstal software (program) yang berkaitan dengan pelajaran tersebut.  Komputer juga dapat membantu peserta didik untuk membuat karya ilmiah yang baik dan menarik. Informasi - informasi yang mendukung karya ilmiah tersebut dapat di cari melalui internet. Oleh karena itu, banyak pengguna komputer yang merasa nyaman dengan menggunakan komputer.

Manfaat komputer dalam pendidikan, yaitu:

1. Pendidik dapat memiliki variasi mengajar dengan menggunakan komputer. Menurut Sudjana dan Rivai (1989) ada beberapa model pembelajaran dengan komputer, yaitu model latihan dan praktek (drill and practice), model tutorial (tutorials), model penemuan (problem solving), model simulasi (simulations), dan model permainan (game). Model pembelajaran ini dapat digunakan pendidik dalam kegiatan pembelajaran agar pembelajaran lebih menarik sehingga dapat membantu peserta didik untuk mengembangkan pengetahuan  mereka.
2. Kemampuan belajar peserta didik dapat meningkat dengan adanya fasilitas komputer. Mereka dapat mengerjakan tugas - tugas dengan kreatif melalui komputer karena komputer mampu menampilkan teks, warna, gerak, suara, video, gambar dan lainnya.
3. Kecerdasan psikomotorik siswa dapat terangsang dengan adanya pendidikan yang berbasis teknologi. Siswa dapat menentukan jenis atau arah pendidikan yang mana yang bermanfaat baginya untuk meningkatkan kualitas pendidikannya.
4. Komputer adalah media atau alat bantu untuk memudahkan pekerjaan. Akan tetapi, kunci terciptanya kualitas pendidikan yang baik adalah dari dalam diri pengguna komputer tersebut baik pendidik maupun peserta didik. Tanpa adanya kemauan dan ketekunan dari peserta didik, untuk belajar, komputer  hanya akan menjadi benda mati atau pajangan yang tidak memiliki manfaat.

Komputer juga merupakan sarana yang bermanfaat untuk mengekspresikan kreatifitas seseorang. Bagi orang yang hobi menggambar atau menulis, ia dapat menggunakan komputer untuk mendukung karyanya. Dengan komputer kita dapat menciptakan design kita sendiri dengan bentuk dan warna yang menarik. Begitu juga dengan menulis. Kita tidak perlu lagi menulis karangan secara manual dengan pulpen dan kertas tetapi dengan komputer semua dapat dilaksanakan dengan cepat dan teratur. Kita dapat merangkai atau menulis karangan halaman demi halaman dengan variasi tulisan yang kita inginkan. Di zaman sekarang ini semua dapat dilakukan dengan cepat dan maksimal dengan komputer. Hampir semua orang di seluruh dunia mengenal komputer dan sudah banyak pula orang yang menggunakan komputer. Apalagi sekarang sudah banyak Handphone atau modem yang bisa digunakan untuk internet. Banyak pengguna komputer yang sampai lupa waktu karena seringnya mengunjungi situs-situs di internet. Bahkan sampai ada yang rela menghabiskan uangnya untuk membeli pulsa agar bisa buka Facebook daripada makan.

Jadi, komputer akan sangat bermanfaat apabila digunakan untuk hal yang positif. Selain menambah pengetahuan dan wawasan, kita juga dapat berkreativitas melalui komputer. So, be a diligent and creative student and then you’ll be the winner.

Manfaat Akses Internet Broadband

Akses Internet mudah dan cepat adalah bagian terpenting dari internet. Akses Internet Broadband atau hanya broadband, adalah teknologi yang membuat akses internet lebih cepat mungkin. Internet Dial-up adalah sambungan internet digunakan secara tradisional melalui saluran telepon.

Broadband Internet  lebih baik daripada dial-up dengan berbagai cara. Mari kita lihat keuntungan dari broadband kontras dengan dial-up tradisional.

Manfaat Akses Internet Broadband

1. Kecepatan adalah faktor yang mendasari  Internet broadband. yang  memiliki kecepatan transmisi data yang lebih tinggi. Transmisi data broadband kecepatan lebih dari 200 Kbps (200.000 bps) sedangkan dial-up sebesar 56 Kbps.
2. Kualitas tinggi layanan Internet membutuhkan sejumlah besar transmisi data. Untuk misalnya, VoIP (Voice over Internet Protocol), streaming atau game internet, dll Sebagai broadband kecepatan lebih tinggi, data dapat dikirim lebih cepat. Hal ini tidak mungkin dengan layanan dial-up. Salah satu keuntungan broadband adalah bahwa karena kecepatan lebih tinggi, Anda tidak harus menunggu untuk konektivitas atau men-download. 
3. Kecepatan adalah Fitur yang menonjol dari broadband, ada loading halaman lebih cepat dan juga lebih mudah men-download musik dan film dan file lainnya. Chatting melalui web-cam atau video conference dalam mode real time adalah mungkin karena akses broadband Internet kecepatan tinggi. Tidak ada hambatan jika Anda ingin men-download lampiran e-mail. 
4. Fitur lain yang penting adalah bahwa broadband tidak menggunakan saluran telepon seperti akses dial-up. Oleh karena itu, tidak ada pemblokiran sambungan telepon dan Anda dapat menggunakan internet dan telepon secara bersamaan. Hal ini tidak mungkin dengan dial-up sebagai terhubung ke Internet melalui saluran telepon. 
5. Broadband selalu ‘on’, karena itu, Anda tetap terhubung selama 24 / 7. Ini berarti Anda dapat berkomunikasi dan berselancar segera setelah Anda menghidupkan komputer Anda. Juga, tidak perlu untuk menyambung kembali setelah log off. 
6. Seperti telah kabel broadband serta teknologi nirkabel, adalah berguna untuk setiap pengguna. Teknologi nirkabel adalah anugerah bagi pelancong serta laptop, Palmtop dan pengguna ponsel. 
7. Layanan Broadband adalah tagihan sesuai dengan pemakaian atau rencana, dan bukan faktor waktu. pembayaran ini juga kebanyakan pada per secara bulanan, dan sesuai dengan skema yang ditawarkan oleh berbagai penyedia layanan. Oleh karena itu, Anda tidak harus tetap cek pada waktu penggunaan untuk mencegah tagihan besar, seperti yang banyak terjadi saat menggunakan layanan dial-up.

Transmisi teknologi internet kecepatan tinggi broadband meliputi:
ADSL
SDSL
Wireless Broadband Internet Connection
Satellite Broadband Internet Connection
Cable Broadband Internet Connection
Fiber Optic Broadband Internet Connection

Koneksi Internet Broadband akses Internet digunakan oleh semua organisasi bisnis. Hal ini juga berguna untuk rumah dengan beberapa komputer. Hal ini bahkan berguna bagi mereka yang bekerja di rumah atau lepas.

 Broadband memungkinkan berbagai orang untuk mengakses Internet dengan menggunakan sambungan yang sama. Mereka yang telah menggunakan dial-up yang sebelumnya akan segera merasakan perbedaan di antara keduanya.

Menonton televisi, bermain game, download dan upload informasi telah menjadi lebih mudah dan juga sangat layak. Selain itu, juga komunikasi menjadi lebih cepat dan lebih nyaman, berkat akses Internet broadband,. Karena yang lebih besar untuk keuntungan broadband sudah menggunakan layanan yang paling. Itu juga merupakan masa depan telekomunikasi. Ini akan terus maju sesuai dengan tuntutan pertumbuhan dan kebutuhan pengguna. Hal ini dapat benar berkata bahwa akses internet broadband adalah anugerah bagi dunia komputer dan Internet.

Meningkatkan Minat Belajar

Belajar memang Sering membosankan. Apalagi yang kita hadapi adalah mata pelajaran yang kurang kita sukai. Tapi tenang saja, kali ini kami akan memberikan tips sederhana Semoga Berguna untuk meningkatkan minat belajar. Selain itu juga untuk mengembalikan fokus dan konsentrasi pikiran kita pada pelajaran.

Berikut tips-tipsnya:

1. Belajar sambil mendengarkan musik 

Berbagai penelitian yang pernah dilakukan menunjukkan adanya hubungan antara pengaruh musik dengan peningkatan prestasi belajar. Musik membuat anda “mengalir’ , dan merangsang pikiran untuk berkosentrasi pada apa yang sedang anda pelajari atau kerjakan . Idealnya anda mendengarkan musik klasik atau instrumentalia/ musik lembut dengan beat yang santai . Tapi kalau anda tidak bisa menikmatinya , putarlah musik kesayangan anda

2. Ciptakan suasana ruang belajar anda senyaman mungkin supaya anda betah berada disana

Kalau memungkinkan , hiasilah dengan gambar-gambar pilihan atau kata-kata yang bisa memberi motivasi. Boleh juga menggantungkan poster idola , photo kekasih, atau piagam penghargaan yang pernah anda raih . Perhatikan juga ventilasi udara agar kamuanda tidak merasa kepanasan atau kedinginan . Aturlah penerangan agar sesuai dengan keperluan anda , tidak terlalu redup dan tidak pula terlalu menyilaukan.

3. Aturlah waktu belajar dengan seefisien mungkin

Biasakanlah untuk belajar setiap hari pada jadwal yang telah anda tetapkan. Hindari kebiasaan menumpuk tugas yang perlu dikerjakan sampai menjelang batas akhir waktu yang ditetapkan. Hentikanlah kebiasaan sistem kebut semalam. Cara belajar seperti itu akan menjadi pribadi yang harus ditekan untuk bergerak . Pola ini biasanya akan berlanjut ketika andah memasuki dunia kerja dan bisa menghambat peningkatan karir anda kelak.

4. Belajarlah dengan aktif

Jangan puas hanya menjadi pelajar atau mahasiswa yang teoritis saja. Hasil belajar anda akan lebih optimal kalau anda belajar sambil mempraktekkan apa yang anda pelajari. Sistem belajar sambil praktek sudah terbukti berhasil diterapkan dalam banyak pendidikan inormal seperti kursus bahasa, mengemudi, inormatika , menjahit dsb. Prinsipnya berlaku untuk bidang apapun yanganda pelajari , termasuk belajar bicara didepan umum , belajar berdansa , berenang dsb.

5. Belajarlah dengan minat yang besar agar kualitas dan hasil belajar anda lebih optimal

Dengan minat yang tinggi , anda bersemangat menggali berbagai sumber untuk mendapatkan informasi yang berhubungan dengan materi yang anda pelajari. Itulah alasannya mengapa sebaiknya anda kuliah dibidang yang benar-benar . Kalau anda sangat menyukai teknik , mungkin andaakan mengalami masalah kalau anda harus kuliah ekonomi dsb. Tapi kalau anda sudah terlanjur salah jurusan, atau berada ditempat yang kurang anda sukai maka cobalah unuk menyukainya. Milikilah rasa tanggung jawab terhadap sesuatu yang telah anda ambil atau putuskan. Namun terkadang minat juga bisa muncul dari penyusuaian diri , percayalah tidak ada ilmu yang tak bermanfaat raihlah segala bidang ilmu , pelajari dengan matang jangan setengah-setengah hingga bisa didapat suatu kecerdasan multi dimensi.

6. Pelajarilah teknik belajar yang efektif agar anda belajar dengan waktu yang relatif singkat tapi dengan hasil yang lebih memuaskan.

Sebagai contoh, ‘teknik penyebaran waktu’ mengajarkan bahwa lebih baik kamu belajar 3 x 1 jam daripada 1 x 3 jam.

7. Pelajarilah teknik membaca cepat agar anda bisa membaca dengan kecepatan tinggi dan dengan pemahaman yang tinggi pula.

Ini adalah kemampuan vital bagi anda yang hidup diera digital dan informasi. Dengan daya baca berkecepatan tinggi, syukur-syukur bisa membaca dengan mata hati pula ,sehingga arus informasi yang deras tidak akan meneggelamkan anda , tapi justru melejitkan prestasi untuk meraih keberhasilan.

8. Pelajarilah teknik mengingat dengan memanaatkan kata kunci atau kata akronim

Dengan kemampuan ini daya ingat anda akan dipertajam sehingga anda bisa mengingat bahan pelajaran dengan cepat dan akurat. Banyak teknik mengingat yang sudah teruji praktis yang dapat dipelajari untuk meningkatkan daya ingat, daya konsentrasi dan memacu potensi belajar.

9. Pelajarilah teknik menulis

Dengan kemampuan ini anda tidak akan mengalami kesulitan untuk melakukan kegiatan tulis-menulis secara sistematis dan mudah dipahami, baik berupa laporan , skiripi, artikel dsb. Keahlian menulis sangat diperlukan didunia kerja dan juga akan memungkinkan anda untuk menjadi penulis buku , wartawan dsb.

10. Pelajarilah cara berpikir yang logis , rasional dan objektif

Meskipun pikiran anda lebih hebat dari komputer, mungkin baru sebagian saja /kecil bagian dari otak yang anda manfaatkan. Berkat jasa para ilmuwan, sekarang otak anda bisa dilatih untuk memacu potensimu yang luar biasa sehingga anda bisa lebih berprestasi dalam studi dan sukses dalam hidup.

Itu tadi 10 tips jitu untuk meningkatkan gairah dan konsentrasi belajar. Sederhana bukan? Ya tentu saja melatihnya butuh waktu. Lama kelamaan ketika sudah menjadi kebiasaan, tips-tips di atas akan mudah dilaksanakan.

Oke, sekian. Semoga 10 tips meningkatkan gairah dan konsentrasi belajar dapat bermanfaat. Terima kasih.